LOS SIETE HÁBITOS D E LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVA

HABITO 1- Ser proactivo







HABITO 2- Comienze con un fin en mente

HABITO 3- Poner primero lo primero

HABITO 4- Piense ganar/ganar


HABITO 5- Busque enterder, luego ser entendido

HABITO 6- La sinergia

HABITO 7- AFILAR LA SIERRA

EL CONTROL DEL ESTRES Y EL MCANISMO DEL MIEDO

Para poder combatir el estrés existen algunas herramientas para combatir el estrés.
Como son:
- EL CONTROL EMOCIONAL (debemos analizar nuestras emociones desde su inicio y su final siendo consientas de cada acto)
-LA RISA (cuando nos reímos con sinceridad, las facciones se relajan, las tensiones corporales se disipan, contagiamos nuestro buen humor y nuestras preocupaciones pasan a un segundo plano).
-LA RESPIRACIÓN(la oxigenación en nuestro cerebro es una prioridad)
-LA RELAJACIÓN(es encontrar paz interior y tranquilidad mental)
-LA CONCENTRACIÓN MENTAL(prestarle la debida atención a cada pensamiento)
-LA VISUALIZACIÓN(visualizar imágenes mentales del futuro)